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奥康达 卧推训练器 自营

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  • 商品品牌:奥康达
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  • 单位:件
  • 上架时间:2022-07-14 15:04:17

锻炼部位: 胸大肌、三角肌前束、肱三头肌          

动作要领1、平躺器材座板上,双手握住手柄,顺势向上推举力臂,双脚踩稳地面,同时略微外展。                          

                 2、将背部向内收紧,屈肘下放力臂,直至底部位置时,再向上推起力臂,直至两侧手臂接近伸直时停止,此时胸肌向内收紧,随后再重

                  复动作。



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