浏览移动版
温馨提示 本商品无质量问题不支持退换货
1.5x1.3x0.7m
齐心 A1236-X 办公必备磁扣式PVC档案盒 A4 55MM 带压纸夹 蓝
￥25.50得力(deli) 4级保密个人桌面碎纸机（单次8张（A5） 2.5L 持续10分钟）9931N
￥299.00得力（deli）9904多功能办公碎纸机 5级米粒级碎纸可碎光盘 纸 卡 (黑色)
￥859.00得力（deli）9956碎纸机大容量专业办公碎纸机光盘信用卡粉碎机灰色 23L碎纸桶；可碎卡碎光盘
￥799.00齐心 HC-55-X 办公必备 PP档案盒 A4 55MM 绯蓝
￥13.00得力(deli)4级保密专业销毁碎纸机（单次20张 30L 持续20分钟 可碎卡碎光盘）9918
￥1499.00齐心 B3500 防锈回形针(29MM 纸盒装) 镍
￥20.90得力 9932 碎纸机(白)(台) 2级保密个人桌面碎纸机 单次2张 3.5L 持续10分钟 可碎卡碎光盘
￥489.00得力（deli）60分钟大型长时间办公商用碎纸机 纸张文件粉碎机 9907-4*25mm 碎8张
￥719.00得力(deli)4级保密办公商用碎纸机（单次10张 20L 持续60分钟 可碎卡碎光盘）9958
￥1099.00锻炼部位： 臀大肌、股外侧肌、股二头肌、二头肌、腹肌
动作要领： 1. 直腿硬拉： 两脚开立，比肩稍窄；向前屈体，不要屈膝。双手紧握手柄，不要低头。直膝向前屈体至上体与地面平行，然后下背部
肌肉收缩用力，脊柱前挺，上拉力臂成开始姿势，提起和还原过程腰部绷紧，不得含胸弓腰
2. 屈腿硬拉：屈腿硬拉锻炼重心更偏向于后腰竖脊肌 双脚呈八字形站立，屈膝俯身，双手紧握手柄，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，
上体前倾约45度。腿肌用力伸膝上提力臂，稍停。然后屈膝缓慢下降还原。为提高锻炼效果，屈膝下降力臂时不让其触及地面拉到最
高点时，双肩尽量外展，抬头挺胸，停滞3秒钟。还原，重复。
微信
移动端
